An Yoga fasziniert mich, dass man es an die individuellen Bedürfnisse anpassen kann. So kann man in kranken oder schwachen Zeiten ganz sanft praktizieren, aber auch Power spüren und schwitzen, wenn man es möchte. Die wohltuende, entspannende Wirkung von Yoga kann man auf vielen, unterschiedlichen Wegen erreichen.

 

Nicht nur physisch, auch psychisch kann Yoga viel! Es macht ruhiger, ausgeglichener und bringt uns in den Kontakt zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Und das Beste: Man muss nicht dran glauben, es wirkt so oder so ;)

 

...übrigens: Nicht nur Frauen machen Yoga, echte Kerle auch!

Lust auf Yoga? Das biete ich an:

 Hatha-Yoga in der Gruppe,

für Anfänger und Fortgeschrittene,

für Alte und Junge,

für Dicke und Dünne...

 

in der Garbenheimer Strasse 30, 35578 Wetzlar (zweiter Stock)

dienstags 18:30 Uhr 

donnerstags 18:30 Uhr 

 

10er-Karte 110,-€; unbegrenzt gültig

In den hessischen Schulferien findet kein Unterricht statt.

 

 

Mittwochs unterrichte ich im TV Waldgirmes

Es gibt zwei Gruppen, um 15:30 Uhr und um 17:15 Uhr.

Wegen der Maßnahmen zum Schutz vor Corona starten die Kurse zur Zeit 10 Min. später und enden 10 Min. früher.

Eine Schnupperstunde ist auch hier kostenlos.

Einfach vorbeikommen in der Turnhalle der Grundschule Waldgirmes.

Bei schönem Wetter machen wir Yoga auf dem wunderschönen Außengelände, unter alten Bäumen.

Yoga als Geschenk

Eine Yoga-Stunde ist ein schönes Geschenk. Schenke der Gruppe Deiner Wahl (Kollegen, Freunde, Familie...), oder auch einer einzelnen Person, eine Yoga-Stunde und somit entspannte, gemeinsame Zeit.

 

Gruppengröße:

in meinem Raum bis zu 9 Personen,

wenn Du einen passenden Raum hast, auch gerne mehr!

 

Kosten: 70,- Euro inklusive Vorbereitung 

 

Dauer: 1,5 h (auf Wunsch auch gerne länger oder kürzer)

 

 

 

Individuelles Yoga

Du hast spezielle körperliche Probleme, für die Du wohltuende Yogaübungen kennenlernen möchtest?

 

Du möchtest eine kleine Übungssequenz für das tägliche Üben zu Hause erlernen?

 

Eine Einzel-Stunde (60 Min.) kostet 70,- Euro inklusive Vorbereitung.

 Und sonst so?

 

- Dozententätigkeit im Rahmen der Yogalehrerausbildung im Yoga Balance Marburg

 

- Referentin der Stadt Wetzlar im Fortbildungsangebot für pädagogische Fachkräfte

 (Thema Stressbewältigung)

 

- Durchführung von Bildungsurlauben für die VHS Wetzlar

 

- Firmen-Mittagspausenyoga 

 

- verschiedene Workshops