An Yoga fasziniert mich, dass man es an die individuellen Bedürfnisse anpassen kann. So kann man in kranken oder schwachen Zeiten ganz sanft praktizieren, aber auch Power spüren und schwitzen, wenn man es möchte. Die wohltuende, entspannende Wirkung von Yoga kann man auf vielen, unterschiedlichen Wegen erreichen.

Nicht nur physisch, auch psychisch kann Yoga viel! Es macht ruhiger, ausgeglichener und bringt uns in den Kontakt zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Und das Beste: Man muss nicht dran glauben, es wirkt so oder so ;)

...übrigens: Nicht nur Frauen machen Yoga, echte Kerle auch!

Lust auf Yoga? Das biete ich an:

Hatha-Yoga in der Gruppe,

für Anfänger und Fortgeschrittene,

für Alte und Junge,

für Dicke und Dünne...

in der Garbenheimer Strasse 30, 35578 Wetzlar (zweiter Stock)

dienstags 18:30 Uhr 

donnerstags 18:30 Uhr 

mittwochs 11:00 Uhr

10er-Karte 110,-€; unbegrenzt gültig

montags, 18:00 Uhr, VHS Wetzlar

NEU:

MITTWOCHS IM TV 05 WALDGIRMES E.V.

17:15 UHR

UND 15:30 UHR

IN DER GRUNDSCHULTURNHALLE, PESTALOZZISTR. IN LAHNAU-WALDGIRMES

EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH, SCHNUPPERSTUNDE KOSTENLOS

In den hessischen Schulferien findet kein Unterricht statt.

Yoga als Geschenk

Eine Yoga-Stunde ist ein schönes Geschenk. Schenke der Gruppe Deiner Wahl (Kollegen, Freunde, Familie...), oder auch einer einzelnen Person, eine Yoga-Stunde und somit entspannte, gemeinsame Zeit.

Gruppengröße: bis zu 8 Personen

Kosten: 70,- Euro inklusive Vorbereitung 

Dauer: 1,5 h (auf Wunsch auch gerne länger oder kürzer)

Bildungsurlaub, VHS Wetzlar

"Mit Yoga entspannter durch den Alltag"

Du wirst verschiedene Meditationsmethoden, Atemtechniken, Körperübungen und Entspannungsverfahren kennenlernen, ausprobieren und üben. Dabei werden Methoden und Fähigkeiten vermittelt, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.

Ziel ist es, Dir einen Fundus an Ideen mit nach Hause zu geben, aus welchem Du schöpfen kannst, um mehr Entspannung in Dein Leben zu bringen.

Bitte bequeme (Sport-)Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen mitbringen.

Dieser Wochenkurs eignet sich für alle, die dem stressigen Alltag entfliehen möchten.

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Montag bis Freitag 10:00 - 17:00 Uhr (inklusive einer Stunde Mittagspause)

Aktuelle Termine sind auf der Homepage der VHS Wetzlar zu finden.

 Und sonst so?

- Dozententätigkeit im Rahmen der Yogalehrerausbildung im Yoga Balance Marburg

- Referentin der Stadt Wetzlar im Fortbildungsangebot für pädagogische Fachkräfte

 (Thema Stressbewältigung)

- Firmen-Mittagspausenyoga 

- verschiedene Workshops