An Yoga fasziniert mich, dass man es an die individuellen Bedürfnisse anpassen kann. So kann man in kranken oder schwachen Zeiten ganz sanft praktizieren, aber auch Power spüren und schwitzen, wenn man es möchte. Die wohltuende, entspannende Wirkung von Yoga kann man auf vielen, unterschiedlichen Wegen erreichen.
Nicht nur physisch, auch psychisch kann Yoga viel! Es macht ruhiger, ausgeglichener und bringt uns in den Kontakt zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Und das Beste: Man muss nicht dran glauben, es wirkt so oder so ;)
...übrigens: Nicht nur Frauen machen Yoga, echte Kerle auch!
Lust auf Yoga? Das biete ich an:
Hatha-Yoga in der Gruppe,
für Anfänger und Fortgeschrittene,
für Alte und Junge,
für Dicke und Dünne...
in der Garbenheimer Strasse 30, 35578 Wetzlar (zweiter Stock)
montags 11:00 Uhr
dienstags 18:30 Uhr
donnerstags 18:30 Uhr
10er-Karte 110,-€; unbegrenzt gültig
In den hessischen Schulferien findet kein Unterricht statt.
Mittwochs unterrichte ich im TV Waldgirmes
Es gibt zwei Gruppen, um 15:30 Uhr und um 17:15 Uhr.
Eine Schnupperstunde ist auch hier kostenlos.
Einfach vorbeikommen in der Turnhalle der Grundschule Waldgirmes.
Zur Zeit findet wegen Corona kein Yoga im TV statt.
Yoga als Geschenk
Eine Yoga-Stunde ist ein schönes Geschenk. Schenke der Gruppe Deiner Wahl (Kollegen, Freunde, Familie...), oder auch einer einzelnen Person, eine Yoga-Stunde und somit entspannte, gemeinsame Zeit.
Gruppengröße: bis zu 8 Personen
Kosten: 70,- Euro inklusive Vorbereitung
Dauer: 1,5 h (auf Wunsch auch gerne länger oder kürzer)
Individuelles Yoga
Du hast spezielle körperliche Probleme, für die Du Yogaübungen kennenlernen möchtest?
Du möchtest eine kleine Übungssequenz für das tägliche Üben zu Hause unter meiner Anleitung erlernen?
Eine Einzel-Stunde (60 Min.) kostet 70,- Euro inklusive Vorbereitung.
Und sonst so?
- Dozententätigkeit im Rahmen der Yogalehrerausbildung im Yoga Balance Marburg
- Referentin der Stadt Wetzlar im Fortbildungsangebot für pädagogische Fachkräfte
(Thema Stressbewältigung)
- Durchführung von Bildungsurlauben für die VHS Wetzlar
- Firmen-Mittagspausenyoga
- verschiedene Workshops